Jeg skruer i dette indlæg tiden tilbage til de første uger efter operationen. Der er næsten gået to år nu, og jeg har ikke fortrudt operationen en eneste gang. Dette indlæg dedikeres til alle jer, der lige har været igennem operationen, eller som venter på at skulle opereres ♥ Beslutningen Selve beslutningen om at sige ja tak til en operation er et helt kapitel for sig. Min beslutning blev egentlig hurtigt truffet efter et kontrolbesøg med beskeden “Du bør opereres nu. Det vil være bedst for dig på lang sigt.” Utroligt nok var jeg så autoritetstro, at jeg faktisk ikke satte de store spørgsmål ved den udmelding. Jeg stolede på lægernes beslutning, selvom jeg var ret chokeret. Jeg sagde til mig selv, at hvis de anbefaler en ung, frisk pige en så dyr og stor operation, så må det være nødvendigt. Beslutningen var derfor ikke så svær at træffe for mig, jeg var … Læs mere

Jeg har undervist i yoga i mere end 10 år, og jeg er vild med den energi, jeg får retur efter en time i holdsalen. Ikke nok med at jeg selv og min egen ryg har virkelig godt af timens øvelser, så hjælper jeg også deltagerne med at komme ned i gear, og gøre noget godt for dem selv ♥ Mine søde yogadamer i Haraldslund (dér hvor jeg underviser i Aalborg) har sagt ja til at få taget et par fotos til dette blogindlæg – jeg lokkede selvfølgelig også med hjemmebagt kage 😉 Inden min stivgørende operation for skoliose var jeg sikker på, at jeg måtte vinke farvel til yogaundervisning. Det var faktisk noget af det sværeste at skulle acceptere inden sådan en omgang. Men heldigvis gik det lige efter bogen takket være nogen fantastisk dygtige læger og min egen ihærdige indsats både før og efter operationen. Det betød, at jeg allerede tre … Læs mere

I efteråret havde jeg fornøjelsen af at deltage på den årlige Ung Weekend arrangeret af Dansk Skoliose Forening. En masse unge, skønne piger deltog. De delte erfaringer, skabte relationer og vi havde alle en sjov weekend. En af pigerne har sagt ja til at skrive dette gæsteindlæg. Jeg giver derfor ordet videre til seje Trine, som har en helt fantastisk indstilling til sit skoliose-forløb  ♥ Tag rigtig godt imod hende.  Kort om mig og min Skoliose: Mit navn er Trine og jeg er 15 år. Som 6 årig fik jeg konstateret Skoliose hos en skolelæge. Som 8 årig fik jeg mit første korset på. I november 2012, da jeg kun var 12 år blev jeg skrevet op til en operation. Efter 2 år i uvisheden om hvornår jeg skulle opereres, kom brevet endelig i 2014, efter vi havde ringet til Riget, og havde spurgt hvornår jeg skulle opereres. Operationen blev desværre aflyst, mens jeg lå … Læs mere

Livet går sjældent, som vi forventer. Og én ting er sikkert: vi kan ikke forudsige, hvad der kommer til at ske af godt og ondt.  Men når livet giver os modstand, skal vi rejse os op og kæmpe videre. Hvad vil jeg sige med så store ord i indledningen? Jo, jeg vil sige, at vi selv er ansvarlige for at få gode ting til at ske. Ansvarlige for at vores liv tager den drejning, som vi gerne vil have det til. Det er ikke kun et vigtigt mindset, når man står og skal håndtere en ryg med skoliose – det er et vigtigt mindset for alle mennesker. Desværre mistede jeg min søde mormor denne weekend. Det gør ondt. Og det slår én omkuld at få sådan en besked. Uanset hvad, kan man ikke forberede sig på den slags. Og det skal man heller ikke. Hvad ville livet så være? Men … Læs mere

Jeg har læst en del opslag på facebook omkring følelsesløshed efter en operation det sidste stykke tid. Jeg vil derfor beskrive min egen erfaring på området og give gode råd videre.  Efter en operation er det helt normalt, at man mister følelsen på huden – især omkring arret. Taget omfanget af en skolioseoperation i betragtning, er det også ganske naturligt, at det ofte er større områder, hvor følelsen er nedsat. Andreas Printzlau fra Netdoktor skriver: “Specielt ved de store operationer vil flere følenerver til huden blive skåret over. Det betyder, at et hudområde umiddelbart op til et ar kan blive følelsesløst. Dette kan være meget generende, specielt umiddelbart efter operationen. Med tiden aftager generne, og du vænner dig til det følelsesløse område, så det ikke virker generende i hverdagen.” Andreas bekræfter, at det for mange kan være en ubehagelig følelse, men at man lærer at leve med det over tid. I nogle … Læs mere

Jeg har modtaget forskellige gode råd fra jer og selv suppleret lidt. Det er blevet til denne liste med 5 konkrete råd til en sundere og gladere ryg. Husk på, at det er individuelt, hvad der virker. Prøv dig frem og find den kombination, der passer til netop dig ♥ 1 Træning Der er ingen tvivl om, at jeg er stor fortaler for en god portion daglig træning for ryggen. Det holder ryggen i gang, og det holder ryggen stærk. To af de vigtigste kriterier for en sund og “glad” ryg. Med “glad” mener jeg en ryg, der er tilpas og uden store smerter. Træning kan være mange ting. Det kan være en gåtur, en cykeltur, en tur i fitnesscenteret, en omgang dans, rengøring af hytten, svømning, yoga og hvad ved jeg. Der er så mange forskellige muligheder. Men ingen af dem virker, hvis du ikke synes det er sjovt. Hvad … Læs mere

Første måned af 2016 er snart gået. Tiden går lige så stærkt, som den plejer 🙂 Jeg håber, at du er kommet godt i gang med at gøre 2016 til et dejligt år. I går kom jeg hjem efter en uge på Filippinerne (Manila). Jeg var afsted med arbejdet, så der var ikke meget tid til eventyr og afslapning. Alligevel var det en fed uge med gode oplevelser. Ryggen var god ved mig hele turen trods en rejsetid på langt over 20 timer hver vej. Jeg deltog på en erhvervsdelegation til Manila, hvor vi havde 16 danske virksomheder med for at identificere nye forretningsmuligheder på et nyt marked. Der blev kastet mange interessante bolde op i luften, som nu skal gribes og fordeles. De sidste gange jeg har været ude at rejse, har jeg haft fokus på at lave øvelser for ryggen og skuldrene undervejs – især i flyet. Men det … Læs mere

Rigtig glædelig jul til jer alle ♥ Jeg håber, I har haft en skøn én af slagsen med familie og venner. Nu nærmer det nye år sig. Det betyder nye drømme, nye planer og måske et nytårsforsæt eller to.  Vi har spist julemad, så det batter. Vi har drukket sodavand, rødvin og andre gode sager. Sådan skal det være i december, det hører sig til. Men heldigvis vender rutinerne tilbage for de fleste, når kalenderen bladrer videre til januar. Måske har du selv allerede nu en idé om, hvad du gerne vil ændre i det nye år. Eller måske vil du bare gerne fortsætte de samme gode vaner som hidtil. Uanset hvor du står, ønsker jeg dig det bedste. Måske er 2016 det år, hvor du skal have korset på. Eller det år hvor du skal opereres. Eller det år hvor du har besluttet dig for at gøre dig umage med din … Læs mere

Jeg har haft en dejlig og inspirerende weekend, hvor nye ideer er opstået. Og jeg har haft et par samtaler, der har fået mig til at reflektere en hel del over, hvorfor vi mennesker komplicerer vores liv, som vi gør. Noget af det vil jeg dele med jer i dette indlæg. Nogle dage støder man på mennesker eller episoder, der bekræfter, hvor godt man har det. Andre dage sker det modsatte. Heldigvis oplever jeg flest af førstnævnte. Men jeg har tit tænkt over, hvor mange mennesker jeg kender, der ikke gør sig umage med sit liv. Hvor mange der ikke tager sagen i egen hånd. Det er en skam.  Især fordi det ikke behøver at kræve særlig meget. Men én ting er sikkert: du skal selv gøre noget. Der er ikke andre, der kan eller skal forbedre din tilværelse. Det skal du selv. Og det kan du. Jeg vil nu give et … Læs mere

Det er tid til et nyt gæsteindlæg. Et indlæg som jeg har glædet mig til længe. Det har nemlig en helt ny vinkel sammenlignet med de tidligere indlæg. For det første er skoliose i dette tilfælde krydret med en portion Scheuermann, en vellykket operation og ikke mindst en graviditet kun fire måneder efter operationen. Læs seje Mies historie. Jeg er så imponeret over hende. Tag godt imod hende ♥  Mies historie: Det hele startede da jeg var ca. 15 år gammel, hvor mine forældre begyndte at bemærke, at jeg gik meget foroverbøjet og havde en rigtig dårlig holdning med ryggen. De syntes jeg hang meget over bordet, når vi spiste, og når vi gik tur syntes min mor, at jeg gik bøjet fremover. De bad mig sikkert som alle jer andre forældre om at rette mig op, og kigge fremad i stedet for ned i jorden. Jeg prøvede, men det var … Læs mere