Planer, Påske og Pandekager

Jeg har, som de fleste af jer ved, de sidste uger opfordret til forskellige udfordringer  på Instagram og her på bloggen. Det har været sjovt og motiverende, men det har været begrænset, hvor mange der rent faktisk er hoppet med på bølgen. På den måde går luften selvfølgelig lidt af ballonen. Så nu holder vi lige en bette pause fra det. Og hvem ved? Måske kommer der en reaktion fra nogen, som jeg slet ikke vidste,  også fulgte med. Jeg går stadig og fifler lidt med det indlæg, hvor jeg vil vise jer praktiske gøremål med ryggen. Fx hvordan man støvsuger, tager strømper på eller klipper negle. Jeg er kommet frem til, at det bedste vil være...

Skoliose-Tema: Smerter

Noget af det, som jeg bekymrede mig mest om inden operationen, var smerterne efter operationen. Hvordan ville det mon føles, når rygsøjlen var blevet vredet fuldstændig rundt for at komme tilbage i ”naturlig” position? Ville det føles som nervesmerter eller muskelsmerter? Ville det brænde i ryggen? Ville de overhovedet kunne smertedække mig? Inden jeg begynder at svare på de her spørgsmål og beskrive min version af smerterne, er det meget vigtigt at nævne, at ikke to rygge er ens. Du oplever måske smerterne helt anderledes end mig. Det her er derfor min subjektive beskrivelse af mine smerter – og ikke dine. Men jeg er alligevel af den overbevisning, at du kan få rigtig meget ud...

Skoliose – Fra en Venindes Perspektiv

Jeg vil gerne give ordet til min dejlige veninde, Julie, som har skrevet et indlæg til jer omkring det at være veninde til en med skoliose. Julie starter helt fra da skoliosen blev konstateret og indtil nu. Læn jer godt til rette og tag imod 🙂  Jeg husker ikke rigtig, hvornår Sanne første gang fortalte mig om sin ryg. Jeg kendte hende da det blev opdaget – altså skoliosen, men husker ikke min reaktion eller de tanker som fulgte. Jeg tror egentlig bare jeg synes det var svært at forstå og svært at forestille sig – for hvordan ville fremtiden se ud for Sanne, og hvordan kunne jeg støtte min veninde, når jeg ikke rigtig vidste,...

Hvad Kan Jeg Egentlig?

En af jer spurgte til min nuværende situation, og hvad jeg pt kan med ryggen. Det vil jeg rigtig gerne fortælle lidt om. Men faktisk er det nok nemmere at starte bagfra, og dermed først belyse hvad jeg ikke kan. For god ordens skyld kan jeg informere om, at min ryg inden operationen var omkring 50 grader i begge kurver (min rygsøjle var S-formet), og derudover begyndte rygsøjlen at dreje rundt om sig selv. Jeg blev opereret den 26. juni 2014 af Søren Eiskjær på Aalborg Universitetshospital – en meget vellykket operation. Jeg er stivgjort fra T3 til L3, og min ryg er nu under 5 grader, og den ser snorlige ud 🙂 Hvad kan...

#UGE12CHALLENGE

Denne uges udfordring, som gik ud på at prøve syv ’nye’ grøntsager, har budt på en del nye madoplevelser – nogle bedre end andre. Mine valg faldt på: rødbede, knoldselleri, grønkål, spidskål, rosenkål, blomkål og aubergine. Nedenfor kommer en kort beskrivelse af banditterne, og flere steder gemmer der sig et link på den opskrift, hvori de er brugt. Rødbederne blev brugt som bagte rodfrugter og i en rødbedecreme – begge dele et hit. Husk at både det ene og det andet kan blive farvet af rødbederne 😉 Knoldselleri blev også brugt som bagte rodfrugter, hvilket fungerede fint, de får en dejlig smag efter en tur i ovnen. Derudover blev det brugt i en selleriburger, hvor...

Gode Råd Inden Skoliose-Operation

Indledningsvis vil jeg anbefale, at du prøver at være så aktiv som muligt inden operationen. Det er fuldstændig lige meget hvilken form for aktivitet, bare noget du kan holde ud med ryggen, og som gør dig glad. Sørg også for at være så meget udenfor som muligt, da 7 dage på et sygehus virkelig får dig til at savne den friske luft. I forhold til kost bør du prøve at spise så mange grøntsager som muligt og en masse proteiner (fx æg og kød).  Sørg for at få din søvn hver nat, så kroppen er så udhvilet som muligt. Det var nogle af de mere generelle ting inden operationen. Helt konkrete ting, som er nyttige...

#UGE11CHALLENGE

Hold nu op en lækker weekend det har været. Jeg er blevet forkælet, og der er blevet investeret i livskvalitet og gode minder – stort ja tak fra mig. Denne uges udfordring lød på en times træning hver dag inden kl. 12 i uge 10. For mig har det været en positiv oplevelse, og jeg har faktisk nydt det. Som jeg blev enig med en veninde om, så har man nærmest allerede glemt, at man har trænet, når klokken bliver 12 – det er da smart. Samme veninde har også fået både sin søster, mor, moster og mormor med på udfordringen – kæmpe respekt og et stort klap på skulderen til dem. Hvem ved, måske...

Operation: Tanker Efter

Dette indlæg er en kopi af den artikel, jeg skrev til Skolioseforeningens medlemsblad, Rygsøjlen, efter min operation. Det er noget af en smøre omkring min indsats, mine mærkedage og selve forløbet efter operationen. God læselyst 🙂 Jeg gjorde det! Jeg kom igennem operationen, og jeg er nu på den anden side, som jeg har set frem til i så ufattelig mange år. Der er sket så meget, og så alligevel ikke. Alle de tanker og alle de forberedelser jeg havde op til operationen, var bestemt ikke forgæves – det har virkelig belønnet sig, hvilket jeg vil fortælle om i denne artikel. Jeg blev færdig med min bacheloruddannelse den 17. juni med en flot karakter, men...

5 Gode til Glad Rengøring

Hader du rengøring? Er du dårlig til at få det gjort? Bliver du i dårlig humør af det? Eller har du en helt fjerde undskyldning? Så læs med her. Det er såre simpelt: gør rengøringen til en fest! Her kommer fem råd til, hvordan du kan gøre det 🙂   1. AFSÆT ÉN TIME Afsæt en time i løbet af ugen på en dag, hvor du ved, at du ikke er så presset som resten af ugen. Skriv det i kalenderen. 2. FIND MUSIK Det vigtigste element er musikken, og der skal skrues godt op. Sørg for at lave en lækker playliste på fx Spotify, eller hvad du nu bruger som musiktjeneste. I dag brugte...

Operation: Dag 1

Dag 1 med en ny ryg, ja faktisk med en ny krop, startede fint. Jeg skulle have skiftet skjorte og vaskes på ryggen, så der kom to søde sygeplejersker hen for at hjælpe mig. Den ene vendte mig rundt på siden, mens den anden fik skjorten af og på, og vaskede min ryg. Det var første gang jeg prøvede at vende på siden. Jeg kan huske, at jeg tænkte: ”Der må da være noget helt galt her”. Det føltes så underligt, og min krop var så tung, at jeg ikke selv kunne holde mig på siden. Men selvfølgelig er det helt normalt, at man lige skal lære sin nye ryg at kende. Allerede anden gang...
Older posts