Her kommer en update på den anden side af fødslen. Storm kom tre uger før tid (den 4/12-18), så han er allerede 7 uger gammel i skrivende stund. Jeg må derfor hellere få skrevet min fødselsberetning ned, inden jeg glemmer detaljerne. Men jeg kan allerede nu spoile, at det var en positiv oplevelse – også for ryggen. Dette er selvfølgelig blot min version af en skoliose-fødsel og ikke noget, du nødvendigvis kan sammenligne med det forløb, du selv skal igennem.     Optakt til fødslen Jeg nåede kun at have barsel fem dage, før fødslen gik i gang. Lillemanden er åbenbart lige så utålmodig som sin mor. Mandag den 3/12 (36+6) kørte jeg Kent på...

En lille opdatering fra mig i forhold til min graviditet og skoliose. Jeg er trådt ind i sidste trimester, og der er fuld fart på maven nu. Der er knap så meget fart på mig, vil jeg sige 😉 Læs bl.a. hvad jeg træner nu, hvordan graviditeten sætter sine spor og hvordan jeg prøver at forberede mig.    Jeg er på vej ind i uge 33 og har derfor officielt kun 7-8 uger tilbage af graviditeten. Det er jo helt vildt at tænke på. Tiden går ekstremt hurtigt, da jeg er ved af afslutte en masse opgaver på arbejdet, inden jeg går på barsel sidst i november. Derudover overtager vi hus om to uger, så...

Det er blevet tid til status på min graviditet og skoliose, da jeg nu er lidt over halvvejs (uge 22). Jeg vil starte med at understrege, at mine indlæg er baseret 100% på min subjektive erfaring. Min graviditet og mit skoliose-forløb kan derfor ikke nødvendigvis sammenlignes med andres. Men jeg håber, at du alligevel kan få inspiration fra mine erfaringer eller blot få svar på nogle af de spørgsmål og tanker, du har omkring graviditet og skoliose. Jeg er helt klart i den gode og nemme del af graviditeten nu. Det stadie hvor generne er minimale, og man stadig får en masse ekstra omsorg, det er da helt fantastisk 😉 Det er også på dette...

Ja, nu kan man vist godt sige, at der er en god anledning til at få gang i bloggen igen. Jeg er nemlig så heldig at være gravid. Det betyder, at et helt nyt kapitel og helt nye udfordringer venter for min skoliose-opererede ryg. Et nyt kapitel, som jeg gerne vil dele med jer.   Der er gået lidt mere end to år siden mit sidste indlæg, og i mellemtiden har jeg i stedet brugt en masse kræfter på Dansk Skoliose Forening og ladet bloggen stå som en skoliose-database, for dem der kunne bruge det. Hvor længe jeg er aktiv denne gang, må tiden vise. Men der kommer i hvert fald løbende indlæg omkring graviditet og...

I efteråret havde jeg fornøjelsen af at deltage på den årlige Ung Weekend arrangeret af Dansk Skoliose Forening. En masse unge, skønne piger deltog. De delte erfaringer, skabte relationer og vi havde alle en sjov weekend. En af pigerne har sagt ja til at skrive dette gæsteindlæg. Jeg giver derfor ordet videre til seje Trine, som har en helt fantastisk indstilling til sit skoliose-forløb  ♥ Tag rigtig godt imod hende.  Kort om mig og min Skoliose: Mit navn er Trine og jeg er 15 år. Som 6 årig fik jeg konstateret Skoliose hos en skolelæge. Som 8 årig fik jeg mit første korset på. I november 2012, da jeg kun var 12 år blev jeg skrevet...

Livet går sjældent, som vi forventer. Og én ting er sikkert: vi kan ikke forudsige, hvad der kommer til at ske af godt og ondt.  Men når livet giver os modstand, skal vi rejse os op og kæmpe videre. Hvad vil jeg sige med så store ord i indledningen? Jo, jeg vil sige, at vi selv er ansvarlige for at få gode ting til at ske. Ansvarlige for at vores liv tager den drejning, som vi gerne vil have det til. Det er ikke kun et vigtigt mindset, når man står og skal håndtere en ryg med skoliose – det er et vigtigt mindset for alle mennesker. Desværre mistede jeg min søde mormor denne weekend....

Jeg har modtaget forskellige gode råd fra jer og selv suppleret lidt. Det er blevet til denne liste med 5 konkrete råd til en sundere og gladere ryg. Husk på, at det er individuelt, hvad der virker. Prøv dig frem og find den kombination, der passer til netop dig ♥ 1 Træning Der er ingen tvivl om, at jeg er stor fortaler for en god portion daglig træning for ryggen. Det holder ryggen i gang, og det holder ryggen stærk. To af de vigtigste kriterier for en sund og “glad” ryg. Med “glad” mener jeg en ryg, der er tilpas og uden store smerter. Træning kan være mange ting. Det kan være en gåtur, en cykeltur,...

Vi kender alle sammen de ømme og trætte skuldre, som kan være noget så frustrerende. Men rent faktisk kan du selv lindre disse spændinger på kun få minutter. Jeg har lavet en video med min favoritøvelse, som hjælper mig rigtig meget. Jeg håber, at den også kan hjælpe dig ♥ Du kan se videoen her: Hvis du ikke har set de tidligere videoer, kan du se en oversigt her.

Jeg brugte sidste weekend på en fynsk højskole. Det gjorde jeg sammen med 15 unge skoliose-blomster og 4 voksne skoliose-blomster. Det har været en weekend fyldt med sammenhold, hygge og skoliose-snak.  Igennem mit frivillige arbejde i Dansk Skoliose Forenings bestyrelse blev jeg tilbudt at tage med på årets Ung Weekend – bl.a. for at undervise i yoga. Jeg sagde med det samme ja. Det har jeg ikke fortrudt. Det har virkelig været en hyggelig weekend med så skønne mennesker. Omgivelserne for weekenden kunne heller ikke have været bedre. Vi boede på Brenderup Højskole, som har nogle helt eventyrlige faciliteter. Vi har spist god mad, været kreative, været fysisk aktive, snakket, hygget, spist lidt mere, spillet spil...

Bloggen har været stille de sidste par uger, men det har min kalender ikke. Der er gang i en masse, og tiden flyver af sted. Sådan har mange af jer det garanteret også? Derfor er det vigtigt at sætte pris på små ting og nyde nuet frem for at vente på bedre vejr, bedre tider, ferie eller et nyt  job. Livet er det, du har lige nu – så for pokker hvor skal det nydes ♥ Torsdag hvor de fleste af os var så heldige at have fri, var jeg på eventyr med min søster. Efter en god søstersnak hos mig, kørte vi til Sæby, hvor vi skulle have brunch og wellness på Hotel Viking....